Dieta rápida

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Dieta rápida

Con esta dieta rápida puedes bajar hasta 7 kilos, es conveniente que no realices esta dieta por más de 7 días. Es necesario también que bebas al menos 2 litros diarios de agua, condimenta las comidas solamente con pimienta, sal y limón. También debes recordar que las infusiones que bebas deben tener edulcorante y no azúcar.

-Desayuno (no varia):

-1 rebanada de pan

-½ pomelo

-1 taza de té.

*Lunes: Ingiere todas las verduras crudas que desees, aunque es preferente que sean de hojas.

*Martes: Ingiere todas las frutas que desees, aunque es preferente que sean melón y sandía ya que son las que tienen menos calorías, evita la uva y la banana.

*Miércoles: Ingiere todos los lácteos que desees, deben ser descremados.

*Jueves: Ingiere todas las verduras crudas y frutas que desees

*Viernes: Ingiere carnes rojas sin exceder los 600g en el día.

*Sábado: Ingiere pollo o pescado sin exceder los 700g en el día.

*Domingo: Este día puedes ingerir lo que desees pero con moderación.

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