Dieta frutal

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Dieta frutal

Esta dieta debes seguirla por 5 días, además de bajar de peso es desintoxicante y depurativa. Es imprescindible beber mucha agua y realizar algún tipo de ejercicio físico. Recuerda que están permitidas todas las frutas. Tanto en el desayuno como en la merienda ingiere frutas.

Día 1

Almuerzo: una porción de pescado a la plancha y dos piezas de fruta.

Cena: 3 rodajas de queso muzzarella y 2 piezas de fruta.

Día 2

Almuerzo: una porción de pollo a la plancha y 2 piezas de frutas.

Cena: 2 yogures descremados y dos piezas de frutas

Día 3

Almuerzo: 1 tortilla francesa y dos piezas de frutas

Cena: 50g de queso magro y 2 piezas de frutas

Día 4

Almuerzo: una porcion de pescado a la plancha con limón y 2 piezas de fruta

Cena: 2 rebanadas de pan integral con queso descremado y dos piezas de fruta

Día 5

Almuerzo: 1 lata de atún y 2 piezas de fruta

Cena: 2 vasos de leche descremada y 2 piezas de fruta.

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