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Dieta desintoxicante
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Dieta desintoxicante
Al levantarse de la cama
2 vasos de agua, en cada uno de los cuales habrá exprimido medio limón.
Desayuno
Zumo de toronja mezclado con hojas de menta y un poco de azúcar o de preferencia, miel. Puede tomar un café ligero o un té, junto con una ensalada de frutas, preparada con dos o tres mandarinas y un kiwi.
Almuerzo
Puré a base de 3 zanahorias cocidas y 1/2 pepino cocido al vapor. Es preferible hacer la mezcla sobre el plato con un tenedor.
Jugo de naranjas y toronjas con hojas de menta troceadas, zumo de limón y un poco de azúcar o, mejor, un edulcorante.
Cena
Sopa de sémola con zanahorias cocidas.
Un plato de frutas picadas: un mango, un kiwi, tres mandarinas y hojas troceadas de menta fresca. Utiliza la misma bebida del almuerzo.
Entre comidas
Tome cada hora aproximadamente vasos grandes de agua con limón y zumos de naranja mezclado con toronja. Asimismo, puede masticar, de vez en cuando, hojas de menta.
Antes de irse a la cama
Una taza de té de tilo o una infusión hecha con pétalos de azahar.
Nota: Recuerde que los zumos de frutas y verduras deben tomarse en el momento de hacerlos para que no se oxiden sus vitaminas. No olvide consultar con un profesional antes de iniciar una dieta de este tipo.
fuente: Revistahogar.com
Importante: Ante cualquier duda o malestar debemos suspender la dieta y consultar al médico.
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