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Dieta desintoxicante para deshincharte
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Dieta desintoxicante para deshincharte
Esta dieta esta ideada para deshincharte y desintoxicarte, de esta manera luego podrás continuar con un régimen para mantenerte en línea.
*Lunes y martes: Para el desayuno y la merienda toma té y come una tostada y una fruta. Para el almuerzo y la cena come mucha verdura cruda y cocida, una tostada, una manzana y luego un té de manzanilla.
*Miércoles y jueves: Para el desayuno y la merienda toma té o café, un yogur y una fruta. Para el almuerzo un plato de arroz con salsa de tomate y ensalada de lechuga. Para la cena una tostada, verduras cocidas y dos peras.
*Viernes: Para el desayuno y la merienda toma té y come una tostada. Para el almuerzo come pollo con ensalada de lechuga y tomate. Para la cena come verduras cocidas y dos manzanas.
*Sábado y domingo: Para el desayuno y la merienda toma té o café y come una fruta. Para el almuerzo come un plato de ensalada de lechuga y arvejas. Las cenas son a libre elección, igualmente sería conveniente que controles las cantidades.
fuente: Todas las dietas que existen para adelgazar
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