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Dieta del astronauta
Esta dieta recibe su nombre por ser similar a las dietas que realizan los pilotos para que pierdan peso en poco tiempo. Aporta muy pocas calorías por lo que se recomienda tomar vitaminas y minerales. Esta dieta se debe seguir de dos a tres días y generalmente ayuda a perder tres kilos. No olvides además beber al menos dos litros de agua por día.
-Desayuno: una cucharada y media de leche descremada en polvo disuelta en agua, té o café.
-Almuerzo: un huevo duro con ensalada de lechuga con aceite, limón y pimienta.
-Cena: una rodaja de carne magra asada o a la plancha con ensalada.
fuente: Todas las dietas que existen para adelgazar
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