Dieta corta

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Dieta corta

Esta dieta se sigue solamente por tres días y se puede adelgazar hasta 3 kilos. También es imprescindible que evites los postres y dulces como también los refrescos.
Recuerda que esta dieta no la realizar por más de tres días seguidos y debes beber al menos 2 litros de agua al día.

*1º día:

-Desayuno: 1 jugo de naranja, 1 tostada con queso untable descremado

-Almuerzo: ½ taza de judías cocidas, ½ taza de rábanos, 100 gramos de carne roja y 1 manzana.

-Cena: 5 galletas al agua y 2 rebanadas de queso magro.

*2º día:

-Desayuno: ½ banana y 1 tostada

-Almuerzo: ½ taza de brócoli, ½ taza de coliflor, 2 salchichas y ½ banana.

-Cena: 5 galletas al agua y 2 rebanadas de queso magro.

*3º día:

-Desayuno: café o té, 1 pan tostado

-Almuerzo: 1 taza de atún al agua, ½ taza de zanahoria, ½ taza de calabaza y ½ melón.

-Cena: 100g de carne roja con 1 tostada.

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